在黑暗环境中玩手机 容易引发急性青光眼

2014-03-07 15:25 来源:厦门门户网
摘要: 明天起至15日是一年一度的世界青光眼周,今年的主题是战胜隐形视力杀手青光眼。 许多人都认为青光眼是老年病,然而,从市区一些医院的眼科门诊了解

怎样防治青光眼? 网址导航就用ok118.com

 

  明天起至15日是一年一度的“世界青光眼周”,今年的主题是“战胜隐形视力杀手———青光眼”。 新名堂xmtang.com

  许多人都认为青光眼是老年病,然而,从市区一些医院的眼科门诊了解到,随着近视的早发、多发以及程度加重,青光眼逐渐找上了年轻人。

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  在门诊中,患上青光眼的年轻人中,有初三、高三的学生,由于课业紧张,不少人经常熬夜看书,近视度数在一两个月间就上升了200度;也有“深夜手机党”,每天临睡前的一个习惯就是关了灯玩手机,刷微博、刷微信或者用手机看小说看视频,一看就是一两个小时。市眼科医院副主任医师徐晓萍表示,长期在黑暗环境中看书、用电脑、玩手机,会引起瞳孔扩大,眼内肌收缩,眼内房水不能正常排出,眼压随之升高,容易引起青光眼急性发作。 厦门纸业xmpaper.com

  青光眼早期隐匿性较强,往往没有任何症状,中期的表现大多也没有特异性,如眼胀、头痛、视物模糊等,与一般的视疲劳比较相似。患者以为自己用眼多了,眼睛累了,大多不会第一时间就上医院。据临床不完全统计,接近50%的慢性青光眼患者没有早诊早治。到晚期,视力越来越差,视野越来越小,最终造成了低视力甚至失明,非常可惜。

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  眼科专家提醒,青光眼高危人群需要定期给眼睛做个全面的体检。这些人群包括600度以上高度近视、有青光眼家族史、眼部受过外伤以及经常服用激素的人群。生活中,大家则要留心一些可疑症状,如经休息后仍未好转的眼胀、头痛、视物模糊以及虹视,即在灯光处看到彩虹状光环等。一旦出现上述情况,最好尽早就医。
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  青光眼是最常见的致盲性疾病之一。青光眼的出现给患者带来严重的危害,我们要及时的治疗青光眼。我们在治疗的时候护理也是很重要的。那么青光眼有哪些护理的方法?下面就让我们具体的了解一下吧。 厦门台球xmpool.com

  青光眼有哪些护理的方法

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  青光眼,是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害。 厦门博爱xmboai.com

  切忌在黑暗处停留过长的时间,因为在黑暗的环境中,瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时,应在室内点一盏小灯,使室内不至于太暗,且观看时间不宜过长也是常见的青光眼护理方法。

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  平时心态要平稳,性绪波动过大,常可引起瞳孔散大,眼压增高,加重病情。因此,要避免生气、焦虑,以乐观宽广的胸怀待人处事,保持良好的精神状态。

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  青光眼患者要注意起居,预防感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。 厦门门户网xmyy.com xmdoor.com

  青光眼护理常识注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。 厦门色网xmsex.com 福建色网fjsex.com

  青光眼患者一经确诊就应接受系统正规治疗,最好能固定医院和医师。每天点饕的次数和每次点饕时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。

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  青光眼有哪些护理的方法?以上就是我们对青光眼的简单介绍,希望通过以上的介绍患者可以了解到,我们在生活中一定要好好的保护我们的眼睛。不要让青光眼危害到我们的健康。在此,祝患者早日康复。

亲,想知道怎么样爱护你眼睛,怎么样才能让你远离近视,那就来看看我的文章吧。

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  谈到养生,人们常关注肾、心、肺、胃肠和皮肤,眼睛却是“被遗忘的角落”。眼睛不但是我们获得外界信息的主要器官,而且是“心灵的窗户”。但现代人电视电脑看得过多过频,用眼过度而不知保养,给视力带来损害。6月6日是“全国爱眼日”,本期特别话题,我们就来谈谈眼睛的养生。

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  说到养生,人们关注较多的是心、肺、肾、皮肤、胃肠、骨骼等,很少有人关注“心灵的窗户”——眼睛。因为,大多数人认为,眼睛老化也没什么,戴一副老花眼镜就可以了。事实真的这样简单吗?答案是否定的。

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  所谓眼老化,是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加,眼老化越来越多见,并成为多种眼部疾病的“导火索”。随着年龄的增长,一些眼病会在老年阶段陡然增加,其中最常见的、可导致失明的眼病有老年性白内障、青光眼、黄斑变性以及全身疾病引起的眼部并发症,如糖尿病性视网膜病变等。因此,给眼睛养生,可以给出多个理由。 搜什么,找虾米搜索xmsou.com

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  理由1:眼睛是身体的“窗户” 找工作、找人才,就上厦门人才市场网站xmrcsc.com

  人们常说“眼睛是心灵的窗户”,能反映出人的喜怒哀乐,殊不知,眼睛更是身体的“窗户”,能够反映人体健康状况。因为许多疾病在其发生、发展的过程当中,或多或少地都要在眼睛留下踪影,检查眼睛可以早期发现很多潜在全身性病变。 找工作、找人才,就上厦门人才市场网站xmrcsc.com

  眼与全身性疾病关系密切。眼是人体内唯一肉眼可窥见活体血管的器官,所以全身性疾病如糖尿病、高血压、干燥综合征、重症肌无力、动脉硬化、肾病、甲状腺疾病及血液病等都可以在眼部发现相关改变;又因为眼睛临近大脑,与鼻腔紧邻,所以对脑部肿瘤、脑外伤及鼻咽癌等神经系统及头面部疾病的早期诊断治疗和预后评价具有积极意义。特别是糖尿病视网膜病变,已成为我国防盲的重要课题。据统计,我国糖尿病患者中视网膜病变的患病率高达44%~51.3%,且以晚期病变居多。在日常工作中,常见一些糖尿病患者到视物不见才匆匆来眼科就诊,已是晚期病变,预后极差,甚为可惜。

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  另外,一些眼部疾病往往在眼部的表现不甚明显,全身表现却很突出,常常导致错误的诊断和治疗,错过最佳治疗时机,造成不可逆性器官功能损害。如斜视、屈光不正可能造成头痛头晕,青光眼急性发作时只出现头痛恶心呕吐不适,等等。

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  【养生要点】

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  45岁以上人群应定期做眼部体检,这样不但可以保护你的眼睛,还可以通过这个窗口来了解你的全身情况。
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  理由2:预防白内障 MD5密码在线加密解密破解cnmd5.com

  白内障是眼睛老化后引起的最常见的疾病。人生长过程中,营养、消化吸收功能与机体的代谢机能均逐渐减退,晶状体营养不佳,引起晶状体组织变性,从而导致白内障的发生。白内障的早期症状有视物模糊、色调改变、怕光、眼前黑点、复视(看物体时有双影)、晶状体性近视等;晚期症状则为视力下降,最后只能在眼前辨别手指或仅剩下一点光感。 网址导航就用ok118.com

  【养生要点】

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  1.出门戴深色眼镜。阳光对晶状体老化和老年性核性白内障起一定促进作用。外出时戴上深色眼镜,可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人,若戴上黄褐色太阳镜,可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

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  2.摄入足够的维生素C。除每日三餐保证足够的营养外,还应多吃富含维生素C的食物。研究发现,人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍,但随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障的发生。所以,老年人应多吃新鲜蔬菜水果,摄入足够的维生素C。

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  3.平时多喝水。在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢出现紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障的发生;已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充水分。一般情况下,喝白开水、茶水或淡盐水均可。

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  4.多吃菠菜甘蓝。美国哈佛大学医学院研究发现,常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人,更不容易患白内障。 找工作、找人才,就上厦门人才市场网站xmrcsc.com

  5.多吃富含硒、锌的食物。科学研究发现,当机体内的硒含量不足时,白内障的发病率可明显升高。缺锌也会促使白内障的形成。所以,预防白内障应适当多吃一些富含硒和锌的食物。富含硒的食物有芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。含锌丰富的食物有青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。 软件下载就到soft.xmyy.com

 

  6.适量饮用红酒。研究发现,适量饮用红酒者发生白内障的危险减50%。

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  7.积极治疗眼部的炎症或退行性病变。眼部的一些病变如葡萄膜炎、视网膜色素变性、视网膜脱离、高度近视等均可并发白内障。 搜什么,找虾米搜索xmsou.com

  8.持之以恒地治疗糖尿病。糖尿病尤其是血糖控制不好,对白内障的发生和发展有促进作用。统计资料证实,患糖尿病的老年性白内障,要比正常人群白内障成熟年龄提早约10岁。
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  理由3:预防电脑视觉症候群

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  看电脑久了,眼睛会干涩酸痛、疲劳、充血、视物模糊、产生叠影、视力退化、假性近视、怕光,甚至对电脑屏幕感到刺眼不适,或产生头晕眼花、脖子僵硬、极度疲乏、情绪烦躁及困倦等表现。如果你有上述情况,你就患上了电脑视觉症候群。

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  造成电脑视觉症候群的原因,主要是电脑屏幕的无数个小光点须不断闪烁、重组影像,长时间盯着电脑显示屏,必定造成眼睛调节肌肉过度使用,造成视觉上的疲劳。同时,当眼睛专心注视电脑屏幕时,眨眼次数降低,导致眼睛表面水分迅速蒸发,而造成干涩感。

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  1.合适的姿势:调整电脑桌,使键盘、屏幕、文件的位置与使用者的身高、座位达到最佳化。如,按照人体工程学的理论,电脑桌上键盘与鼠标的高度,都应当与人在坐姿时的肘部等高或稍低(最好不高于70厘米),只有这样,才有利于人们保持正确的坐姿。电脑桌在摆放显示器之后,显示器的上方应不高于坐姿的眼睛水平视线,显示器的下方应不低于水平视线向下40度角的方向,显示器的中心应在水平视线以下10~20度角。显示器表面应保持一定的斜度以与人的视线相垂直。与此同时,眼睛与显示器的距离一般应提倡在70厘米左右,即为一臂距离。

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  2.定时休息,不要长时间连续盯着电脑,建议每40分钟休息5分钟,以缓解眼睛调节肌肉的疲劳。

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  3.选择计算机时,以屏幕稳定、不会闪动的液晶屏幕为佳。

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  4.把屏幕亮度调整到不使眼感到疲劳的程度。理想的办公环境最好是房间的亮度和屏幕的亮度相同。

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  5.近视者长时间使用电脑,最好准备一副电脑专用眼镜,原则上以降低100度为佳;有明显老花眼者,应佩戴老花眼镜。 厦门门户网xmyy.com xmdoor.com

 

  6.避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳),避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。 找工作、找人才,就上厦门人才市场网站xmrcsc.com

  7.保持眼睛湿润,适时补充人工泪液,防止结膜发干,保持角膜湿润。 厦门门户网xmyy.com xmdoor.com

  8.避免在晃动中的交通工具上使用手机或是电子书进行阅读或者玩游戏。由于聚焦不易,眼睛处在不断调节的状态,十分容易出现疲劳感。
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  理由4:预防青光眼

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  青光眼所致的视功能损害是不可逆的,一旦病变已经造成视功能损害,即使进行积极的治疗也无法使其恢复正常。因此,防治青光眼最重要的是:早期诊断、早期治疗。 新名堂xmtang.com

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  1.一经确诊就应接受系统正规治疗,最好能固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。 厦门色网xmsex.com 福建色网fjsex.com

  2.平时心态要平和,情绪波动过大,常可引起眼压波动,加重病情。因此,要避免生气、焦虑,以宽广的胸怀待人处事,保持良好的精神状态。

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  3.饮食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高的饮料,并要适当控制饮水量,饮水量过大会引起眼压升高。 MD5密码在线加密解密破解cnmd5.com

  4.注意起居,预防感冒,衣领要宽松,睡眠要充足,睡觉时枕头可稍高。

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  5.切忌在黑暗处停留过长的时间,因为在黑暗的环境中,瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时,应在室内点一盏小灯,使室内不至于太暗,且观看时间不宜过长。

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  6.坚持体育锻炼。体育锻炼能使血流加快,眼底淤血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动,以免使腹压增加而引起眼压升高,加重病情。 新名堂xmtang.com

  7.青光眼病人禁用阿托品、颠茄类、硝酸甘油、安定等药,慎用普鲁苯辛、胃得宁、咳必清等。长期用缩瞳药治疗的青光眼患者,在看电视前,最好点一滴1%毛果云香碱,以防急性发作。还应特别注意的是,对于患有青光眼还合并白内障的患者,不要只治白内障,而忽视了青光眼的诊治,急性发作时要及时抢救或手术治疗。只要早期发现青光眼,及时给予治疗,完全可以挽救青光眼患者的视力。 找工作、找人才,就上厦门人才市场网站xmrcsc.com

 

  理由5:预防老年黄斑变性

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  黄斑是视网膜的一个特殊部位,主管精细视觉和色觉,一旦黄斑发生病变就会导致严重的视力下降、视物变形等。目前,本病没有特效的治疗方法,近几年国际上采用的光动力治疗法和抗VEGF药物对部分湿性老年黄斑变性患者有一定的效果。 网址导航就用ok118.com

  【养生要点】

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  1.均衡饮食,多吃水果和蔬菜,尤其是菠菜和芥蓝等绿色蔬菜。 MD5密码在线加密解密破解cnmd5.com

  2.定期检查。如果你是50岁以上的人,建议定期检查眼睛有无黄斑变性。如果你的家人曾经患过此病,就应该更早去看医生,最晚也要在40多岁时进行。如果还有其他的危险因素,则应该更早一点看医生。

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  3.定期补充抗氧化营养素。

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  4.避免强光。要避免强光直接照射眼睛,有太阳的日子外出可戴防紫外线的太阳镜。

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  5.多喝水多运动。每天8杯水,促进废物的排出,经常运动,增强抵抗力,不吸烟。

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  总结:眼睛可是我们很重要的人体器官所以我们要好好的保护她爱护她,让我们的大眼睛继续看这大千世界。
 

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  什么是青光眼?如何判断?

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  南昌黄先生:我女儿今年12岁,现在看东西很模糊,尤其是到了晚上视力更不行。请问这种情况是不是青光眼?怎样知道是否患了青光眼?

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  医学专家:青光眼是一种由于病理性眼压升高导致视神经损害、视野缺损以及视力下降甚至失明的眼病。您提到他夜间视力不好可能是夜盲症,有先天性视网膜色素变性和后天缺乏维生素A等种类。但少数青光眼也可能表现为夜间视力不好。因为大部分的青光眼在早期到中期并没什么症状,您可以先带小孩去医院做相关检查,还是比较容易做出鉴别的。 软件下载就到soft.xmyy.com

  九江胡女士:我儿子今年2岁,几个月大时患病毒性脑炎后双目失明。请问这种情况是青光眼吗?有没有治疗的希望?什么是青光眼? 新名堂xmtang.com

  医学专家:您儿子可能是病毒性脑炎导致的“皮质盲”而不像是青光眼。“皮质盲”是病毒损伤了视觉皮质,也就是视觉的神经中枢,造成永久性的损害。目前神经损伤的恢复性治疗还处于一个试验阶段,也就是说还没有明确有效的治疗方法能使神经再生。这一点非常遗憾,我建议您多关注下这方面的信息,看看有无突破性进展。

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  如何治疗青光眼? 厦门台球xmpool.com

  南昌刘女士:我父亲有5年的青光眼病史,请问青光眼有几种治疗方法?

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  医学专家:青光眼是终生眼病,除急性青光眼外,其他均以缓慢地进行性视神经损伤为特征的,它是一个不能完全治愈的眼病,但是是可以控制的,而治疗方法简单地说就是将眼压降低到一个安全范围(即目标眼压,针对不同青光眼患者,治疗的目标眼压也有所不同)。降低眼压的治疗包括药物、激光和手术等方法。

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  青光眼治疗的原则就是用损伤最小、最合理的方法控制眼压以达到阻止视神经损害的目的,治疗不够或治疗过度均应避免。当确诊青光眼后,医生会制定一个详尽的治疗计划。

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  做过青光眼手术后应该怎么办? 厦门色网xmsex.com 福建色网fjsex.com

  赣州王女士:我是青光眼患者,今年60岁了。2001年由于急性青光眼发病,两只眼睛都做了手术。现在左眼视力好点,右眼视力看得比较模糊。手术后头几年去医院做过复查,但是后来就没有再复查过。现在眼睛视力好像又不太好了。现在想问一下,像我这种情况应该怎么办? 厦门门户网xmyy.com xmdoor.com

  医学专家:其实青光眼的治疗最关注的是眼压和视野,而视力的好坏并不能准确反映青光眼治疗的效果。您所说的视力不好有可能是白内障在发展,也有可能是视神经损害影响到中心视力,因此您目前最需要做的就是到医院去复查,以区别以上情况。青光眼的治疗切记不能跟着感觉走,它是一种终身性疾病,感觉好与不好都需要终身定期复查,以及时发现病情的变化。在世界青光眼日前后(3月6日至8日),南昌爱尔眼科医院可以免费为青光眼患者或可疑者进行常规性的检查,比如眼压、眼底等。

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  上饶陈女士:我2010年5月两只眼睛突发急性青光眼,曾在医院做过手术。现在视力是0.5左右,眼压在20(mmHg)之内,已经半年没有检查过,现在眼睛见强光睁不开,眼睛感觉不是很舒服。这种情况该怎么办?

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  医学专家:这可能是手术后带来的一些副作用,因为手术会改变眼睛的眼表结构,导致眼睛干涩、怕光、流泪不适感,但大多数都能在几个月之内缓解。然而像您现在这种状况最好到医院复查,以排除一些特殊情况:如炎症、感染等。在这里还要提醒您:青光眼这种病是终身性疾病,需要定期去复查,及时发现问题。饮食方面最好不要吸烟、喝酒,少吃辛辣食品,尤其要注意,吸烟对青光眼伤害更大。

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  十大措施预防青光眼

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  医学专家提醒广大读者,有效预防青光眼是关键。医学专家认为,结合自己的工作经验,建议大多数人在35岁左右进行青光眼特定的全面检查,40岁时进行另一次检查,40岁以后每隔2~3年检查一次。对易感人群,35岁以后,每一年或两年检查一次眼内压和视神经。如果发现自己或家人的眼睛持续出现不适症状,应尽快找眼科医生接受彻底检查。一般大家可以采取以下十大措施来预防青光眼: MD5密码在线加密解密破解cnmd5.com

  1.保持愉快的情绪,不要生气和着急。 厦门纸业xmpaper.com

  2.保持良好的睡眠,如有必要可服催眠药,帮助入睡。 MD5密码在线加密解密破解cnmd5.com

  3.少在光线暗的环境中工作或娱乐。

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  4.避免过劳。 厦门台球xmpool.com

  5.不要暴饮暴食。

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  6.多吃蜂蜜。

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  7.常摸自己的眼球。 厦门博爱xmboai.com

  8.防止便秘。 厦门门户网xmyy.com xmdoor.com

  9.坚持体育锻炼。 网址导航就用ok118.com

  10.主动检查,特别是老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。 MD5密码在线加密解密破解cnmd5.com

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